#CCTV中国中文《名医名家》 ·2025-12-20
发布时间：2024-12-24 21:57:49|来源：|浏览次数： 23671
一. 养生理念 遵循<<内经>>
正气存内，邪不可干。
虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，
精神内守，真气从之，病安从来。
七情调摄，莫使太过。
遵循<<内经>>四季养生理念:
春三月,夜卧早起；夏三月,夜卧早起；秋三月,早卧早起；冬三月,早卧晚起。
《上古天真论》
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
二. 爱我中医,热爱专业
三. 中药药膳,适当调养
四.爱好收藏,提升品味
五.写诗诵诗,陶冶性情
出版诗集 :《梦里云霞》收集游玩圣地本人所写的诗100首
六.勤练书法,调养精神
七.神游河山,放松身心
游玩了100多个的国家和地区。(创作诗歌几百首)
八.开怀歌唱,青春常驻
值班总编辑 薛枫莉
责任编辑 赵永红
统筹 莫言
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